Đi giày cao gót không đau chân: Những mẹo và kinh nghiệm hữu ích
Giày cao gót không ngừng là biểu tượng thời trang được nhiều phụ nữ mong đợi. Tuy nhiên, thách thức lớn đối với họ là làm thế nào để thoải mái khi di chuyển cả ngày mà không phải đối mặt với đau chân. Dưới đây là những mẹo đơn giản nhưng hiệu quả, giúp chị em tự tin bước đi mà không lo lắng về nỗi đau không mong muốn.
Đặt giày cao gót trong tủ lạnh
Để tận hưởng sự thoải mái tối đa khi đi giày cao gót, hãy thử đặt chúng trong tủ lạnh khoảng 30 phút. Trải qua quá trình lạnh, giày sẽ hiện rõ cảm giác của chất liệu và sự thích ứng với đôi chân ấm áp của bạn. Một cách khác là đặt túi nước vào bên trong giày và sau đó đặt chúng vào tủ lạnh. Việc nước đá chạm vào giày sẽ giúp chúng giãn ra một chút, mang lại cảm giác êm dịu khi bạn bước chân.
Đôi tất và nước nóng
Sử dụng nước nóng để làm ướt tất cotton, sau đó đặt chúng vào giày trước khi di chuyển. Để tất và giày tiếp xúc trong khoảng thời gian ngắn, sau đó rút chúng ra. Quá trình này giúp giày mở rộng một chút, tạo điều kiện thuận lợi cho việc di chuyển thoải mái hơn.
Băng dính hai mặt
Khiến lòng bàn chân kết nối chặt chẽ với đế giày bằng cách sử dụng băng dính hai mặt. Biện pháp này không chỉ giữ chân vững chắc bên trong giày, mà còn đặc biệt hiệu quả trong việc ngăn chặn tình trạng phồng rộp và đau nhức ở phần ngón chân.
Dùng đế giày cao gót đặc biệt
Được chế tạo đặc biệt cho việc đặt trong đế giày, những chiếc tất nhỏ này thường được làm từ silicon hoặc vải, có khả năng ngăn chặn bàn chân di chuyển về phía trước, giảm thiểu cảm giác đau và sưng tăng của ngón chân. Nếu bạn đang sử dụng giày hở gót, hãy tận dụng việc đặt thêm miếng silicon. Những phần silicon “vô hình” này giấu dưới bàn chân, nhưng đồng thời bảo vệ chân của bạn khỏi cảm giác đau và bất tiện khi di chuyển.
Bôi kem dưỡng ẩm
Thoa một lớp kem dưỡng ẩm nhẹ lên bàn chân trước khi mang giày cao gót không chỉ giúp giảm ma sát mà còn giảm nguy cơ đau và sưng tăng lên, đặc biệt là khi bạn mang giày mới hoặc giày chật.
Phấn rôm trẻ em
Nếu bạn có phấn rôm trẻ em ở nhà, hãy thử sử dụng một ít trong giày. Điều này sẽ hiệu quả trong việc kiểm soát lượng mồ hôi của bàn chân, ngăn chặn sự trượt trên bề mặt giày và đồng thời giảm thiểu cảm giác cọ sát, từ đó bảo vệ chân khỏi tổn thương tối đa.
Dán băng dính vào ngón chân
Một cách hiệu quả để giảm áp lực lên hai ngón chân dễ bị đau là dán chúng lại với nhau, tạo ra sự ổn định và giảm gánh nặng cho khu vực này.
Đừng để tuột gót chân
Ngay cả khi bạn cảm thấy đau ở gót chân, hãy giữ chúng ở trong giày. Mặc dù có thể bạn sẽ cảm thấy thoải mái hơn một chút khi để gót chân ra, nhưng thực tế là nó có thể dẫn đến sưng tấy ngay lập tức. Do đó, hãy giữ cả bàn chân vào trong giày để giảm thiểu cảm giác đau và tránh tình trạng sưng tấy không mong muốn.
Đi giày cao gót ở nhà
Hãy tạo cho đôi chân của bạn một khoảng thời gian thoải mái với giày cao gót bằng cách đi trong nhà ít nhất một tuần trước khi bước ra ngoài, đặc biệt là khi bạn mới mua giày mới. Thủ thuật này giúp đôi chân làm quen dần với đôi giày mới, đồng thời giãn nở chút ít, tạo điều kiện thuận lợi cho sự thoải mái khi sử dụng chúng trong thời gian dài.
Khử mùi
Trước khi đeo giày, hãy áp dụng một ít sản phẩm khử mùi vào các vùng tiếp xúc nhiều nhất với giày để ngăn chặn việc da bị trầy xước và tạo cảm giác thoải mái hơn. Những mẹo nhỏ này sẽ giúp bạn tự tin di chuyển trong giày cao gót suốt cả ngày mà không phải lo lắng về đau chân. Chúng tôi hy vọng rằng những thông tin này sẽ hữu ích đối với bạn.
